本記事では「スポーツジム」でのアルバイトについて紹介しています。本記事を読むことで以下のポイントを知ることができます。
- 仕事内容
- 良いところ、楽しいと感じるポイント
- 悪いところ、きついと感じるポイント
- 待遇、条件、シフト
- 向いている人の特徴
スポーツジムのお仕事に興味をお持ちの方はぜひ参考にしてください。
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スポーツジム(フィットネスジム)のアルバイトの仕事内容

まずは、スポーツジムで働くアルバイトスタッフの仕事内容を紹介します。スポーツジムでの仕事にはお客さまの案内や、インストラクターとしての指導などがあります。ここでは、仕事内容を詳しく解説していきます。
案内/フロント
フロントでお客さまを案内するポジションです。元気にお客さまを迎え入れ、案内していきます。入会手続きや電話応対など、事務的な仕事も任されます。
講師・インストラクター
スポーツ経験が豊富な方はインストラクターとして、マシンの使用法などをレクチャーします。また、スイミングなどのレッスンのサポートとして働くことや、特定のスポーツの指導資格を持っている方は、講師として働くこともできます。
清掃/整備/巡回
フロアを巡回してトレーニングのサポートをしながら、マシンの清掃や整備をするポジションもあります。
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スポーツジムのアルバイトで人気のお店
スポーツジムといっても、さまざまなお店があります。有名なスポーツジムのアルバイトといえば、以下のようなお店があります。
| 会社名 | 特徴 | 求人リンク |
|---|---|---|
| エニタイム | 比較的ゆっくり。ジム利用が無料でできる | 求人を探す |
| ルネサンス | 土日加給やレッスン加給、ボーナスあり | 求人を探す |
| ティップネス | 研修あり!未経験からチャレンジできる | 求人を探す |
| アクトス | 丁寧な研修あり!フィットネス以外の募集もある | 求人を探す |
| ※スポーツジムのアルバイトに関する詳細記事はこちらを | ||
有名なスポーツジムのアルバイトには、こういったお店があります。全国展開している店舗から、ローカルのスポーツジムもあるので、まずは近隣の通いやすいジムから探してみるのも良いかも知れません。
スポーツジムのバイトのお店による違い
スポーツジムのアルバイトとひとくくりに言っても、お店の運営スタイルやアルバイトスタッフの待遇はさまざまで、それによっても働き方は大きく変わってきます。スポーツジムのバイトには、店舗によって以下のような違いがあります。
- ジムのタイプ(複合型/トレーニング機器特化)
- 施設の無料利用の範囲
- 施設の規模
- 24時間営業
まず、ジムのタイプで大きく働き方が違います。複合型のスポーツジムで、スイミングやテニスなどの多様なスポーツの指導をしていたり、フィットネスの指導をしていると、教える範囲も変わりますし、フロントでの対応の幅も広がります。一方で、トレーニングマシンを中心としたジムであれば、サービスの幅も狭まりますし、ジムの規模感によっても小型であれば、少数のスタッフで対応することになります。
また、営業時間によっても働き方は変わります。午前中〜夜までの営業のところもあれば、24時間営業のジムもあるので、シフトの幅も変わります。そのほかにも、スポーツジムの待遇として「施設の無料利用」がありますが、利用できる範囲も運営会社によって異なります。自店に限られるのか、グループ内の他店でも利用できるかといった違いがあるようです。
【ワンポイント】スポーツジムに限らず、多くのアルバイトで共通するバイト先ごとの違いは以下の通り。
スポーツジムならではのポイントだけでなく、共通の比較項目も検討しよう。
時給/シフトの柔軟性/営業時間/アクセス/出勤方法/自動精算レジ/会計手段/立地(客層)/業務分担(ポジション)があるか/マニュアルの有無/交通費や福利厚生/資格などの補助/正社員登用/
スポーツジムのアルバイトの良いところ、嬉しいポイント

スポーツジムのアルバイトには、さまざまな魅力やそこで働くスタッフにとってのメリットがあります。ここからは、スポーツジムのアルバイトスタッフが感じる良いところ、嬉しいポイントを紹介していきます。
施設が無料/割引で利用できるケースが多い
スポーツジムのアルバイトといえば、施設が無料や割引で利用できることです。基本的にはスタッフであれば自店の施設が無料で利用できることが多いので、普段から利用されている方、トレーニングが好きな方には非常におすすめです。
スポーツの経験や知識が活かせる
スポーツ経験者であれば、経験や知識を活かして働けるのもメリットです。もちろん、指導方法などは研修が用意されているので、未経験の方も歓迎されていますが、経験者であれば予備知識があるので仕事に慣れるのもスムーズです。仮に、過去に特定のスポーツで成績を残している選手であればとても重宝されますし、トレーニングの知識があるだけでも仕事に慣れるのは早いようです。
マシン使い方や体の作りに関する知識が身につく
マシンの使用方法や鍛え方を教わることで、どこを鍛えるマシンなのか、どういう風に負荷をかけると鍛えられるのかなど、体の作りに関する知識も身につきます。
利用者が少なくまったりした時間も多い
飲食店などのようにはっきりとしたピークタイムがないため、特に平日であれば利用者が少なくまったりした時間も多いようです。バタバタ働くのが苦手な方にもおすすめのお仕事です。
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スポーツジムのアルバイトの悪いところ、きついポイント
どんな仕事にもそこで働く人にとってきついと感じることはありますが、スポーツジムのアルバイトスタッフがきついと感じるポイントはどういったことがあるのでしょうか。
受付担当は意外と覚えることが多い
入退会手続きや施設の使い方など、フロントでのお客さま対応に加えて、電話問い合わせや予約対応も任されます。また、見学に来られた方の案内や、店舗によってはスポーツジムで販売しているグッズ販売もあります。そのほかにも、事務作業として顧客管理などもあり、覚える仕事は多いようです。
清掃担当は「汚い」がきついポイントになる
マシンの汗を拭いたりするので、清掃担当の方は「汚い」がきついポイントになるようです。清掃は汚れを落とすのが基本業務になるので、こういったことに抵抗がない方の方が良いでしょう。
インストラクター担当は責任が重たいと感じることも
特に子供向けスイミングなどは、生徒たちの上達の結果だけでなく、安全面での配慮にも神経を使うことになります。ただ指導するだけでなく、生徒たちが安全にスポーツを楽しめるようにするのも、インストラクターやサポートスタッフの仕事になりますので、責任感がないと大変なお仕事です。
スポーツジムのアルバイトの時給・シフト・待遇

ここでは、スポーツジムのアルバイトの時給・シフト・待遇を一覧で解説します。
| 項目 | 内容 |
| 時給 | 1,230円〜1,250円程度。フロントスタッフであれば、時給1,230円〜、インストラクターや講師などであれば時給1,250円程度になります。レッスンの時は時給が+200〜300円になるジムもあるようです。また、資格が必要な講師になるとさらに時給があがる求人もあります。 |
| 営業時間
深夜手当 |
平均的な営業時間は『10:00〜22:00』で『24時間営業』のスポーツジムもあります。22:00以降は深夜手当がつき時給が1.25倍になるので、夜間にシフトに入れば稼ぎやすくなります。 |
| シフト | 週の回数は2〜3日以上からシフトに入ることができ、1回の時間は3〜4時間以上から働くことができます。フロント業務などであればシフトの自由度は高いようですが、インストラクターや講師として決まったレッスン時間があれば、シフトは固定される傾向です。 |
| 身だしなみ | 服装は、制服が貸し出されるスポーツジムが多いです。髪色は明るく染めることもできるようです。ただし、明る過ぎる髪色や派手なヘアカラーは避けておいた方が無難です。ネイルもできるようですが、派手なものはNGです。 |
| 注目すべき待遇 | 交通費は規定の範囲内で支給されるようです。福利厚生として、施設を無料で利用できるという特典があります。運営会社によっては、自店だけでなく、グループ内の施設が利用できることもあります。 |
※東京都の参考データ
東京都内のスポーツジムの求人情報をもとに、平均的なデータを調査してみました。スポーツジムによって条件や待遇は大きく異なるので、あくまで一例として参考にしてください。
スポーツジムのアルバイトが向いている人

スポーツジムでのアルバイトに向いている人はどういった方でしょうか。ここでは、スポーツジムでのアルバイトに向いている人を属性や性格ごとに分けて解説していきます。
属性的に向いている人
| 属性 | 内容 |
| 高校生・大学生 | 高校生からでも働けるスポーツジムはありますが、求人ニーズは少ないです。若いスタッフが多いので、特に平日の夕方以降は大学生のスタッフも活躍しています。 |
| 女性・男性 | 男女比は同等程度で、極端な差はありません。店舗によっては、偏りがある場合もあります。 |
| 主婦・主夫 | 平日の昼間などは、主婦・主夫の方が活躍されています。短時間シフトで勤務できるため、シフトに入りやすく家庭や育児との両立もしやすいようです。 |
| 50代・60代 | 若者が多い職場になるので、年齢的なギャップを感じられる方もいるかも知れません。 |
| 外国人・留学生 | 日本語が堪能な方であれば働くこともできますが、コンビニバイトやファミレスバイトなどと比べると働いている方は少ない傾向です。 |
属性情報(性別や職業、年齢、国籍などの情報)としての向いている向いていないは上記の表の通りです。
性格的に向いている人
性格的にスポーツジムでのアルバイトが向いているのは、以下のような方です。
- スポーツが好きな人
- ボディメイクが好きな人
- 受付や事務作業が好きな人
- 将来的にインストラクターを目指したい人
こういった方がスポーツジムのアルバイトでは活躍できますし、面接でもこういった雰囲気の人だということがアピールできると良いでしょう。
基本的にオススメできる人の特徴はトレーニングやスポーツに関心がある方ですが、スポーツに苦手意識がある人でも受付や事務作業もあるので、スポーツが好きだけど「自分は不得意」、「体力的に自信がない」という方も、是非チャレンジしてみてください。
スポーツジムのアルバイトでは、大学生の方も多く活躍しており、アルバイト経験者の口コミでは、「ジムが無料で利用できるのが嬉しい」「大学生も多いので友達が作れたり、トレーニングに詳しくなれます」といったポジティブな声がある一方で、「時給はそれほど高くはないです」「子ども相手に教えるので、責任感を持って働かないといけません」といった声も見られました。一般的なアルバイトと比べると、それほど時給は高くはありませんが、日頃からジムに通っていたり、トレーニングをしている方にとっては施設を無料で利用できるため、メリットも豊富なおすすめのアルバイトです。
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以上、「スポーツジム」でのアルバイトについて解説しました。アルバイトをお探しの方は「ギガバイト」をご利用ください。ギガバイトはアルバイト求人の掲載数が多いことが特徴の求人情報サイトです。
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